4 choses que vous devez savoir pour casser vos jointures

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Si vous êtes un cracker, vous savez comment ça se passe: parfois, vous ne vous sentez pas bien jusqu'à ce que vous tiriez, pliez ou poussez vos doigts jusqu'à ce qu'ils éclatent et que vous soyez inondé de satisfaction. D'un autre côté, si vous n'êtes pas enclin à vous casser les doigts, l'envie peut sembler bizarre ou même un peu dégoûtante. Indépendamment de votre position, vous avez sans doute été curieux à un moment ou à un autre de votre (ou de celle de votre petit ami ou de votre sœur) et de la façon dont c'est même possible.



Quelles sont les causes de ce bruit sourd?
Pendant des décennies, les scientifiques ont essayé de comprendre ce qui se passe physiquement pour provoquer ce bruit de claquement de signature. Une étude récente sur a fêlé, pour ainsi dire, le code derrière cette étrange fonction corporelle, révélant que le son se produit à la suite d'une bulle d'air qui se forme lorsqu'une articulation est séparée. Le processus est techniquement appelé «tribonucléation», ou la séparation rapide de deux surfaces suivie d'une formation de cavité, disent les chercheurs de l'étude.

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Une équipe de chercheurs de l'Université de l'Alberta a demandé à un participant à l'étude de placer ses doigts dans un piège tubulaire, un à la fois. Un câble attaché au bout du doigt puis tiré lentement jusqu'à ce qu'une articulation craque. Les fissures ont été capturées sur la vidéo IRM afin que les chercheurs puissent enquêter sur ce qui se passait, et chacune s'est produite en l'espace d'une image (alias en 310 millisecondes).



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Alors que des recherches de 1971 suggéraient que le son éclatant était dû à l'effondrement de bulles préexistantes dans le liquide synovial des articulations, cette découverte confirme une étude de 1947 qui a révélé que c'était en fait la création de bulles dans le liquide synovial qui causait le bruit. Pensez au liquide synovial comme au lubrifiant qui existe entre deux articulations. Il est nécessaire au bon mouvement et au confort des articulations et des os.

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Dans la vidéo ci-dessous de l'action en cours, le joint se sépare, une bulle sombre apparaît dans le fluide intermédiaire, puis tout se remet en place. Bien que le joint semble revenu à la normale, il doit subir une période réfractaire avant de pouvoir se fissurer à nouveau. «Le fluide prend du temps à se remplir et à créer la même dynamique qu'avant», dit Michael Suk , M.D., président du département de chirurgie orthopédique du Geisinger Health System. 'C’est comme verser de l’huile à travers un très petit trou dans un sablier - il faut du temps pour qu’elle se remplisse à nouveau.'

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Pourquoi les gens se cassent-ils même les jointures en premier lieu?
«Il y a à la fois une composante mentale et physique», dit Suk. «D'un point de vue mental, c'est presque une habitude nerveuse pour certaines personnes, un peu comme se taper des doigts ou se ronger les ongles. Je pense que dans une certaine mesure, il y a un sentiment associé à le faire comme un analgésique mental. ' Pendant ce temps, 'd'un point de vue physique, je pense que ce que montre cette étude, c'est que lorsque vous créez de l'espace dans l'articulation, vous décompressez l'articulation', explique Suk. «Dans de nombreux cas, cela peut entraîner un plus grand mouvement de fluide dans l'articulation elle-même, de sorte que votre doigt se sent moins contraint.»

Certaines personnes ne sont-elles tout simplement pas capables de le faire?
Même s'il semble que certaines personnes peuvent se casser les doigts sans problème et que d'autres ne le peuvent pas, quoi qu'il arrive, ce n'est probablement pas le cas. «Si nous comprenons que les articulations sont ce qu'elles sont, tout le monde a le potentiel de se casser les doigts», dit Suk. «La différence est que certaines personnes ont un seuil de pression plus bas pour les séparer, mais d'autres nécessitent beaucoup plus de force pour créer la séparation.» Ne prenez pas cela comme une licence pour appliquer une tonne de pression juste pour entendre le pop, cependant. «Il y a eu des rapports selon lesquels les gens peuvent déchirer ou étirer les tendons en fonction de la façon dont ils craquent les jointures», explique Suk. «Certaines personnes tirent, tandis que d'autres plient les doigts. Selon la force avec laquelle vous le faites, vous pouvez vous blesser à la main. '

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La fissuration de vos articulations peut-elle vraiment causer de l'arthrite?
Quant à la rumeur selon laquelle vous allez payer pour vos crises d'arthrite, il n'y a pas beaucoup de vérité, dit Suk. «Cela n’a aucun mérite scientifique», dit-il. 'Quelques études se sont penchées sur les craquelins habituels et ont découvert qu'il n'y avait aucune différence dans la qualité ou la quantité d'arthrite dans leurs mains.' Donc, même si ce n’est pas la plus jolie des habitudes, contrairement à ce que vos parents disaient quand vous étiez petit, cela ne causera probablement aucun dommage à long terme si vous êtes gentil.

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Attention cependant: bien que toutes les articulations partagent certaines caractéristiques communes, elles ne sont pas toutes identiques. «Il est probablement difficile d'extrapoler à partir de cette étude sur la sécurité de la fissuration de tous les joints sur toute la surface», déclare Suk. Vous entendez ça, des back-crackers habituels?

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