8 raisons pour lesquelles vos pieds pèlent comme un fou et comment les réparer, selon des experts

le yoga n PersonnesImagesGetty Images

Vous avez probablement passé beaucoup de temps récemment recroquevillé pieds nus sur le canapé. Aussi confortable que vous soyez, vous remarquerez peut-être maintenant que vos pieds ont été assez battus, la peau du bas paraissant rugueuse, craquelée et peut-être même peler.



`` Le pelage des pieds est certainement courant, et il y a plusieurs raisons à cela '', explique Rebecca Pruthi, DPM, podiatre et propriétaire de Soins des pieds de Manhattan . «Nous sommes debout tout le temps et les coups et la marche constants peuvent provoquer des fissures et des squames de la peau», dit-elle.

Les saisons peuvent également jouer un rôle dans la rugosité de vos pieds, l'été conduisant généralement à la desquamation et à la formation de cloques et l'hiver à la sécheresse, aux talons fissurés et (encore) au pelage. Ainsi, lorsque vos chiens commencent à aboyer à cause de la peau squameuse qui se passe là-bas, il peut être très tentant de prendre les choses en main, par exemple, en choisissant. Ne pas, par Jennifer Tauber , DPM, podiatre à New Canaan, Connecticut.



`` La plus grande erreur que les gens font est d'essayer d'enlever eux-mêmes la peau qui pèle, soit en utilisant un type d'instrument, ce qui peut entraîner des saignements et une infection, soit un remède en vente libre qui peut être trop dur pour la peau et causer plus d'irritation que de bien.

Les peelings pour les pieds sont-ils bons (et sans danger) pour peler les pieds?



Si vous avez remarqué que les peelings des pieds sont devenus de plus en plus populaires, vous vous demandez probablement s'ils pourraient être une solution miracle pour vos pieds. Cependant, il est important de reconnaître qu'il existe de nombreux types et de nombreux atouts différents, dit Rajani Katta, MD , dermatologue diplômé du conseil d'administration qui est faculté clinique bénévole du Baylor College of Medicine et de la McGovern Medical School de l'Université du Texas à Houston. Elle recommande de rechercher exactement ce que contient un produit avant de l'utiliser, ainsi que de demander à votre derme ses recommandations, surtout si vous avez la peau sensible ou des problèmes de peau.

«La plupart des peelings pour les pieds utilisent différents types d'acides pour provoquer la desquamation des couches supérieures de la peau», explique-t-elle. `` Bien qu'un acide doux chez une personne qui n'a pas la peau sensible puisse fonctionner correctement, une concentration d'acide plus forte, ou l'utilisation d'un peeling pour les pieds sur une peau sensible, peut provoquer des effets secondaires tels que des rougeurs, des douleurs et des lésions cutanées sous forme de inflammation et fissures de la peau.

Au lieu de cela, Tauber recommande de prendre rendez-vous avec votre médecin, surtout si c'est la première fois que vous avez un peeling inexpliqué, car cela `` peut arriver pour différentes raisons ''. Et il en va de même si vous commencez à ressentir des signes d'infection, tels que rougeur, drainage, démangeaisons ou douleur, ajoute-t-elle.

Ce sont les sept causes les plus courantes de desquamation des pieds - et comment les traiter.



Maintenant, revenons à ces footsies floconneux que vous avez posés devant vous: que se passe-t-il? Eh bien, éplucher les pieds peut être plus que simplement marteler le trottoir ou braver les éléments. Voici sept raisons pour lesquelles vos pieds pourraient peler.

1. Infections fongiques

La raison la plus courante pour laquelle les patients ont les pieds qui pèlent est une infection fongique (comme le pied d'athlète) - bien qu'ils ne s'en rendent pas toujours compte. «Souvent, cela se présente comme une peau qui pèle et les patients n'ont pas de démangeaisons, donc ils ne savent pas que c'est une infection fongique», dit Pruthi.

Donc, si votre peau commence à peler mystérieusement tout d'un coup, faites-la vérifier le plus tôt possible. Une fois que vous avez une infection fongique sur votre peau, elle peut facilement infecter votre ongle , dont Pruthi prévient qu'il peut être très difficile de se débarrasser.



«Ce que je constate, c'est que la peau infecte les ongles, les ongles réinfectent la peau, dans les deux sens, dans les deux sens», dit-elle. «Donc, tout ce qui se présente en premier, vous voulez le renverser.

Traitement:

S'il s'agit d'une infection fongique mineure comme le pied d'athlète, un spray ou une crème antifongique en vente libre pourrait faire le travail, selon Tauber. Si ce n'est pas le cas et / ou si vous êtes confronté à une situation plus grave, vous aurez peut-être besoin d'une crème sur ordonnance. Quoi qu'il en soit, si vous avez une infection fongique aux pieds, c'est probablement dans vos chaussures aussi, dit Tauber. Alors, assurez-vous de garder vos coups de pied secs et de les frapper également avec un spray antifongique.

2. Routines d'exercices en sueur

Une transpiration excessive et des environnements humides sont souvent à l'origine de ces infections des pieds, qui entraînent une desquamation. Cela pourrait signifier que votre régime de gym , surtout s'il y a yoga chaud jeté à l'intérieur, peut contribuer à la desquamation de vos pieds. Pruthi avertit que `` tout ce que vous faites pieds nus, ou si vous partagez des nattes, ou si vous faites du yoga chaud dans un environnement humide '' peut conduire à cette infection bactérienne ou fongique. Consultez un doc si vous pensez l'avoir.

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Traitement:

Arrosez vos furtifs avec un spray désodorisant pour chaussures (ou même du Lysol) pour tuer les champignons et les bactéries, dit Hillary Brenner , DPM, podiatre à New York. Elle recommande également de porter des chaussettes en coton pour évacuer la transpiration, d'utiliser des orthèses telles que celles avec une couverture supérieure souple qui absorbe l'humidité et, si possible, d'investir dans une deuxième paire de chaussures d'entraînement pour tourner entre les deux.

3. Talons à lanières

De nombreuses femmes, dont Pruthi, aimer porter des chaussures à lanières en été. Mais comme le sait toute personne qui n'a pas correctement cassé ses nouveaux talons, des chaussures bien ajustées peuvent causer de graves frictions. «Tout ce qui provoque des frottements peut provoquer des cloques, ce qui peut également entraîner une desquamation ou une desquamation de la peau», explique Pruthi. «Ne portez pas de chaussures trop longtemps, portez des matériaux naturels qui moulent vos pieds, et dès que vous commencez à ressentir des frottements, changez de chaussures. Ne laissez pas trop de ça pénétrer dans votre peau. Et vous ne devriez pas vous concentrer uniquement sur l'impact de vos talons. Tongs sont également responsables de l'inconfort et de la desquamation des pieds.

Traitement:

«Vous pouvez appliquer des patchs en moleskine ou des ampoules, qui sont tous deux vendus dans les pharmacies, sur les zones où vous pensez avoir des frottements ou des irritations», explique Tauber. À la fin de la journée, cependant, votre meilleur pari est d'arrêter de porter ces chaussures toutes ensemble et, si possible, d'opter pour une paire faite de matériaux naturels (lire: pas de plastique).

4. Coups de soleil

Personne ne va à la plage avec l'intention d'obtenir un rouge betterave, douloureux au toucher coup de soleil . Mais alors que vous pourriez être doué pour vous souvenir de faire mousser crème solaire sur votre visage, votre dos et vos épaules, Pruthi remarque que «les pieds ont toujours le bout court du bâton». Alors, quand vous plongez les pieds dans l'océan et que vous supposez que votre lotion est restée ... peut-être réappliquer. Les coups de soleil entraînent une desquamation et d'autres choses effrayantes . Ne laissez pas vos pieds être exposés à des rayons UV dangereux sans protection!

Traitement:

Comme pour tout autre coup de soleil, vous allez vouloir appliquer aloès gel aux zones touchées une fois par jour ainsi qu'une crème hydratante comme le beurre de coco ou même l'huile de coco deux fois par jour, dit Brenner. Aussi une bonne idée? Tremper dans un combo de sels d'Epsom et d'eau tiède.

Regardez un doc chaud expliquer l'épluchage des pieds:

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5. Eczéma

' Eczéma est une affection cutanée qui se manifeste par une desquamation de la peau », explique Pruthi. Cela peut provoquer une desquamation, des démangeaisons et une sécheresse sur tout le corps, y compris la plante des pieds. Bien que beaucoup aient souffert d'eczéma depuis l'enfance, les gens peuvent aussi développer l'état de la peau à l'âge adulte .

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Les taches d'eczéma peuvent être rouges, ou peuvent être de couleur plus foncée que votre teint normal, en particulier pour ceux qui ont des tons olive ou une peau plus profondément pigmentée, Dr Katta. Heureusement, il existe de nombreux remèdes topiques disponibles auprès des podiatres et des dermatologues.

Traitement:

Consultez votre pharmacie à proximité pour des crèmes médicamenteuses ou spécifiques à l'eczéma à utiliser deux fois par jour. Vous ressentez toujours une desquamation? Ensuite, Tauber recommande de consulter un médecin qui pourrait vous prescrire une crème Rx-Strength et / ou vous demander de commencer à utiliser un bain de pieds pendant 20 minutes plusieurs fois par semaine pour aider à hydrater encore plus la peau affectée. Et si tes pieds te démangent, un peu crème à la cortisone peut aider, dit Brenner. Cependant, vous ne voulez l'utiliser qu'au besoin, car «cela peut affaiblir la peau», explique-t-elle.

6. Déshydratation

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La déshydratation peut vous faire fatigué , diminuer votre métabolisme , contribuer aux évasions , et ... c'est vrai, faites peler vos pieds aussi! «Si vous n'êtes pas suffisamment hydraté, votre peau commence à s'écailler partout sur notre corps», dit Pruthi. N'oubliez pas: l'eau est votre amie. (Juste essayez de ne pas aller trop loin .)

Traitement:

Encore une fois pour les gens à l'arrière: l'eau est la clé. À tel point que c'est la première ligne de traitement que Brenner et Tauber recommandent pour la peau squameuse dans ce cas. Hydrater vos pieds avec des crèmes sans parfum, telles que Amlactin et Cerave per Tauber, sur le reg peut également aider. «De plus, si vous avez les pieds très rugueux et calleux, une lotion ou une crème contenant de l'acide glycolique ou de l'urée est bénéfique pour ces endroits difficiles», ajoute-t-elle.

7. Psoriasis

Le psoriasis est une maladie cutanée chronique qui peut provoquer des plaques rouges desquamation de la peau, ce qui peut parfois affecter vos pieds, explique le Dr Katta. Ce type est connu sous le nom de psoriasis palmoplantaire. Certaines personnes peuvent développer des fissures dans la peau, tandis que d'autres peuvent développer des cloques.

«Avec ce sous-type de psoriasis, les plaques de peau touchées peuvent devenir épaisses et surélevées et parfois même être douloureuses», explique-t-elle. «Ils sont généralement rouges chez ceux à peau claire et peuvent être rouges ou plus foncés chez ceux dont la peau est plus profondément pigmentée.

Comment traiter:

Le psoriasis palmoplantaire est causé par une inflammation de la peau et nécessite un traitement par un dermatologue, explique le Dr Katta. En raison de l'épaisse desquamation de la peau, votre dermatologue recommandera généralement des hydratants, tels que de la vaseline pure vaseline ou un hydratant épais similaire. Les dermes recommandent parfois que ceux-ci soient appliqués sur la peau, recouverts de chaussettes et laissés en place pendant la nuit.

8. Juste parce que

Bien qu'il puisse y avoir des raisons pour lesquelles vos pieds pèlent, ce n'est pas toujours une mauvaise chose. «Naturellement, votre corps veut se débarrasser de la peau», dit Pruthi. `` Je dis donc toujours aux patients de prendre une pierre ponce et de se frotter les pieds sous la douche et d'éliminer les cellules mortes de la peau afin qu'elle régénère une nouvelle peau. '' Alors montre à tes pieds un peu d'amour - et ils vous aimeront tout de suite.

Traitement:

«Utilisez une bonne crème hydratante pour les pieds tous les jours et, à l'occasion, une pierre ponce pour essuyer la peau morte», explique Tauber.