A mangé 33 la nuit dernière de Reese? Ne paniquez pas: voici ce qui se passe dans votre corps

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C'est la saison des citrouilles-lanternes, des trucs ou des friandises, et potentiellement manger suffisamment Des bonbons vous mettre dans le coma alimentaire jusqu'à ce que Action de grâces . Alors que le mantra ' Tout en modération »Est particulièrement applicable lorsque vous vous dirigez vers les vacances, votre volonté peut prendre du recul lorsque vous êtes confronté à un tas de bonbons.



Alors que se passerait-il si vous inhaliez un peu plus de 33 coupes de beurre de cacahuète Reese, ou la quantité qu'il faudrait pour accumuler les 3 500 calories qui composent une livre de gain de poids? Seriez-vous alité pendant une semaine ou cultiver un ventre de bière (a la Le Père Noël )?



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Heureusement, ce n'est rien de tout cela, dit David Metz, M.D., professeur de médecine et chef associé des affaires cliniques de la division de gastro-entérologie de l'Université de Pennsylvanie. En fin de compte, les processus naturels de votre corps peuvent prendre la frénésie, transformant votre système digestif en Olivia Pope de votre anatomie.



Vos organes digestifs font des affaires comme d'habitude
Cette quantité de Reese emballerait (évidemment) une énorme charge de sucre et de glucides - 347 et 396 grammes, respectivement. Comme tout autre aliment, ils passent par l'estomac, où ils sont broyés puis livrés dans l'intestin grêle, où ils se mélangent avec des enzymes pour être encore plus dégradés, explique Metz. Ensuite, ils sont absorbés par votre intestin grêle et frappent votre circulation sanguine dans ce qui ressemble à un du sucre bombe (d'une valeur de 346 grammes).

Votre glycémie fait monter le toit
Lorsque vous obtenez une augmentation soudaine de la glycémie, dit Metz, il existe divers récepteurs dans le corps qui indiquent à votre pancréas qu'il est temps de briller. Cet organe libère de l'insuline pour utiliser l'excès de glucose en le stockant dans le foie ou en le convertissant en carburant, dit Metz. Cela aide à faire baisser votre glycémie après un pic, mais ce processus peut être accompagné de nausées, d'un excès d'énergie et d'un éventuel accident épique. Si vous ne prenez pas l'habitude de manger 33 Reese à la fois, vous resterez une femme en bonne santé. Mais si vous commencez à consommer régulièrement des sacs de vos bonbons d'Halloween, vous commencerez à perdre de l'insuline.

Vous ne gagnerez pas beaucoup de graisse ... pour le moment
Une autre chose à prendre en compte est les calories. Alors que vos vêtements seront probablement toujours en forme après avoir mangé une livre de Reese, en faire trop souvent peut entraîner un gain de poids, dit Metz. Et parce que la biologie est la pire: si vous continuez à consommer plus que vous n'en brûlez, vous prendrez du poids - aussi simple que cela. Outre le nombre de calories, 33 Reece contiennent également 149 grammes de gras saturé , ce qui pourrait vous amener à gonfle autour de ton ventre et mettez votre cœur en danger si vous buvez autant de tasses de beurre d'arachide longtemps après la fin de l'Halloween. (Mais rappelez-vous: le faire une seule fois n'aura pas d'impact à long terme sur votre poids.)

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Votre corps se prépare à déverser les déchets toxiques
Bien que manger une livre entière de bonbons puisse vous donner envie de rester au lit pendant 12 heures, il ne faut qu'environ quatre heures pour vider complètement votre estomac après un gros repas, dit Metz. L’inconvénient est que vous ne pouvez pratiquement rien faire pour gonflé , la sensation de satiété passe après tous ces bonbons puisque vous ne pouvez pas aider la nourriture à absorber plus rapidement, dit Metz. Cette sensation inconfortable que vous ressentez en martelant du chocolat et du beurre d'arachide n'est pas seulement causée par votre estomac en pleine expansion; c'est aussi parce que le sucre affecte vos hormones et que votre corps essaie de régler le pic de sucre dans le sang, dit-il.

Bottom line: Bien que votre corps puisse faire face à une indulgence excessive à ce niveau, il ne sera probablement pas trop content de vous pour le faire subir. Si vous cherchez à éviter une frénésie potentielle, voici cinq choses géniales à faire avec vos restes de bonbons d'Halloween (au lieu de vous en gaver) .