Que faire exactement si vous oubliez de prendre votre pilule contraceptive

Que faire si vous oubliez de prendre des pilules contraceptives Getty Images

Peu importe à quel point vous êtes hyper-organisé, il y a forcément un jour où la prise de votre pilule contraceptive vous échappe directement, ou une perturbation de votre emploi du temps vous fait sortir de votre rythme. Réaliser qu'il y a une pilule de trop dans votre boîte peut envoyer même la femme la plus rationnelle dans une spirale de panique et de désespoir, où la seule question à laquelle vous voulez une réponse est: Et maintenant?

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Que se passe-t-il lorsque vous oubliez une pilule combinée

Lorsque vous prenez la pilule combinée, qui est composée d'œstrogènes et de progestatifs, ces hormones empêchent les fluctuations mensuelles de la sécrétion hormonale qui conduisent au développement des ovules et, par conséquent, à l'ovulation. «Le composant progestatif empêche l'ovulation, tandis que le composant œstrogène empêche principalement la sélection et l'émergence du follicule dominant qui produit l'ovule», déclare Melissa Peskin-Fière , M.D., ob-gyn au Stony Brook University Hospital de New York. Pendant ce temps, les pilules progestatives agissent en épaississant la glaire cervicale (pour éloigner les spermatozoïdes) et en amincissant la muqueuse endométriale (ce qui la rend moins réceptive à un ovule fécondé).



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«Les pilules sont formulées de manière à ce que les hormones soient au niveau thérapeutique pendant seulement 24 heures», explique Elicia Harris, M.D., obstétricienne certifiée par le conseil notre avantage dans l'Indiana. «Lorsque vous oubliez une pilule, vos taux d'hormones chutent en dessous du niveau thérapeutique, ce qui vous rend vulnérable à la grossesse si vous avez des rapports sexuels pendant cette période.» Vous pouvez également remarquer de légers changements hormonaux tels que des nausées, des maux de tête et des saignements légers.

Que faire lorsque vous oubliez une pilule combinée



Le meilleur plan d'action dépend de deux facteurs: combien de pilules ont été oubliées et à quel moment dans votre cycle elles l'ont été. «Si une pilule est oubliée, rien ne se passe et vous devez prendre cette pilule dès que vous vous en souvenez, puis votre prochaine pilule à l'heure habituelle», explique Peskin-Stolze. Si l'heure à laquelle vous prenez normalement votre prochaine pilule est proche, prenez les deux en même temps. La contraception d'appoint n'est généralement pas nécessaire dans ce cas, mais vous pouvez l'envisager si vous avez oublié de prendre des pilules plus tôt dans la plaquette ou au cours de la dernière semaine de la plaquette précédente. Continuez à prendre le reste du pack comme d'habitude.

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Si vous oubliez deux pilules et que vous les oubliez tôt dans votre cycle (pensez: les deux premières semaines), une ovulation révolutionnaire peut survenir en raison de l'incapacité du corps à supprimer les hormones stimulantes, dit Peskin-Stolze, auquel cas vous devriez rattraper votre retard en prenant deux pilules pendant les deux jours suivants, prenez le reste de la plaquette comme d'habitude et utilisez une contraception d'appoint pendant les sept jours suivants.

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Si vous oubliez deux pilules au cours de la troisième semaine, ou si plus de deux pilules hormonales sont oubliées à tout moment, vous devez lancer une contraception d'appoint immédiatement et commencer un nouveau pack de pilules le même jour, dit Peskin-Stolze. Une fois le nouveau pack démarré, continuez avec la contraception d'appoint pendant les sept prochains jours.

Que faire en cas d'oubli d'une pilule progestative seule

Il existe deux types différents de pilules progestatives uniquement: une pilule de 12 heures qui doit être prise dans les 12 heures de la même heure chaque jour et une pilule de trois heures qui doit être prise dans les trois heures de la même heure chaque jour. Si elles sont prises en dehors de cette période, vos hormones peuvent tomber en dessous de la fenêtre thérapeutique, augmentant ainsi votre risque de grossesse, dit Harris.

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Si vous avez moins de trois heures de retard pour le prendre - ou moins de 12 heures, selon la marque que vous prenez - alors prenez la pilule tardive dès que vous vous en souvenez, prenez la pilule suivante quand vous le feriez normalement et continuez avec le reste du pack de pilules comme d'habitude. Dans la plupart des cas, une autre forme de contraception n’est pas nécessaire, mais envisagez une protection de secours si vous êtes un oublieux chronique de la pilule.



Si vous avez plus de trois heures de retard pour le prendre - ou plus de 12 - prenez un comprimé dès que vous vous en souvenez (même si vous en avez oublié plus d'un), puis prenez le comprimé suivant quand vous le feriez normalement et continuez avec le reste de votre plaquette de pilules comme d'habitude. Une fois que vous vous souvenez de prendre votre pilule oubliée, utilisez une contraception d'appoint pendant au moins les deux jours suivants, car il faut 48 heures pour que la pilule progestative seule fasse pleinement effet. Peu importe où vous vous trouvez dans votre plaquette, utilisez cette stratégie.

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Comment savoir si vous avez besoin d'une contraception d'urgence

«Si vous pensez ne pas être protégé parce que vous n’avez pas pris correctement vos pilules, vous devez prendre une contraception d’urgence», déclare Peskin-Stolze. (Par exemple, si vous avez oublié deux pilules ou plus au cours de la première semaine d'une plaquette combo et que vous avez eu des relations sexuelles non protégées au cours des sept jours précédents, ou pendant les deux jours suivant La CE est disponible en vente libre pour les femmes de plus de 17 ans, ainsi que sur ordonnance, et doit être prise dans les 72 heures suivant un rapport sexuel non protégé pour éviter une grossesse, dit Harris.

En bout de ligne

Ce ne sont que des directives générales de prévention - différentes marques de contraceptifs ont des formulations hormonales différentes. «Certaines pilules ont un niveau continu d'hormones dans tout le paquet, et d'autres pilules ont trois niveaux d'hormones», explique Harris. Mais quelle que soit la pilule que vous prenez, vous devez prendre toutes les pilules actives à la même heure chaque jour (les seules pilules facultatives à sauter sont les placebos).

En fin de compte, si vous ne savez pas quoi faire et que le dépliant de votre plaquette de pilules ne le coupe pas, il est préférable de consulter votre médecin pour une consultation. Et si vous avez du mal à vous souvenir d'une pilule quotidienne, quel que soit le nombre d'alarmes que vous définissez, envisagez d'autres méthodes de contrôle des naissances, comme un DIU, dit Harris, qui ne nécessite pas d'observance quotidienne et est un peu plus libre pour le l'esprit (et la vie sexuelle).