Le supplément de fibres que nos héros d'action ne jurent que par

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Qu'il s'agisse d'une course à pied ou d'un cours de yoga, vous voulez vous sentir léger lorsque vous vous entraînez. De plus en plus de femmes découvrent la manière dont Metamucil piège et élimine les déchets qui les alourdissent *. Trois notre Action Heroes a relevé le défi Metamucil 2 semaines et a profité des avantages de se sentir plus léger et libre de ses mouvements.



Lorsque vous n’avez pas assez de fibres, vous commencez à vous sentir lent, gonflé et lourd. Ajout lent Metamucil dans votre alimentation est assez simple pour que dans seulement deux semaines, vous commenciez à remarquer une différence dans la façon dont vous vous sentez. Voici ce qui s’est passé lorsque ces trois-là, très occupés notre Action Heroes a relevé le défi Metamucil 2 semaines. Consultez leurs conseils d'experts et découvrez comment être régulier peut vous aider à vous sentir plus léger et moins lent.

Le créateur du changement

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Basée au cœur de la Central Valley, en Californie, la formatrice et star des médias sociaux Dina Juve est constamment en mouvement. L'expert en transformation corporelle dirige son propre studio boutique FitnessSocial et possède plus de 20 certifications liées au fitness. «Je me lève à 3 h 30 du matin, ce qui peut vraiment gâcher ma digestion», dit-elle. «J'ai adoré relever le défi parce que je me sentais plus léger et prêt à commencer ma journée.» *



«Nous pourrions être mal à l'aise d'en parler en tant que femmes, mais ne pas être régulière peut vraiment affecter vos entraînements et ce que vous ressentez», dit-elle. Elle a mis Metamucil directement dans ses recettes préférées comme l'avoine pour la nuit. «Je me sentais bien non seulement de savoir que j'augmentais mon apport en fibres, mais aussi en utilisant une fibre qui va piéger et éliminer les déchets qui peuvent me rendre léthargique» *, explique-t-elle.

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Elle a également obtenu des shakes créatifs et sa propre eau infusée à la framboise, en ajoutant des framboises fraîches et du Metamucil directement dans une bouteille d'eau réutilisable. Un autre avantage de Metamucil qu'elle a trouvé est qu'il lui rappelle de s'assurer qu'elle consommait suffisamment de fibres chaque jour. «Cela m'a vraiment soulagé de pouvoir obtenir ma fibre et m'a fait gagner beaucoup de temps», dit-elle.

La Fit Fam

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Il est important pour la blogueuse bien-être Jamie Hess, la maman puissante derrière @NYCfitfam, de se sentir légère et prête à s'attaquer à sa liste de choses à faire sans que rien ne la tire vers le bas. Elle travaille en tant que responsable des relations publiques le jour et consacre son temps libre à bloguer sur la forme physique, la nutrition et la parentalité consciente. «Pour moi, les fibres permettent à mon corps de bouger et de circuler pour que je me sente libre et confortable», dit-elle.

«En tant que maman en déplacement, j'essaie toujours de garder mon alimentation saine et je n'ai pas le temps de me sentir alourdi», dit-elle. Metamucil est sa solution pour rester sur le point. «Je n'aime pas l'eau ordinaire, alors remuer dans mon Metamucil est en fait un excellent moyen de faire d'une pierre deux coups!» elle dit. 'Le saveur d'orange est délicieux, et cela me rappelle de boire ce premier verre de huit onces le matin.



Elle a également fait participer son mari et son partenaire de médias sociaux au défi Metamucil 2 semaines. «Avoir des copains responsables est généralement un excellent moyen de rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de santé et de forme physique», explique-t-elle. 'Et c'est mon meilleur!'

L'étoile de l'Om

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À travers son blog Loelizabeth, l'instructrice de yoga Lauren Shuster est une penseuse libre d'esprit qui aime inspirer ses lecteurs avec des conseils de bien-être. Elle enseigne également le yoga aux tout-petits, aux enfants et aux adultes à Tampa, en Floride, il est donc important pour elle de se sentir légère. «Je savais que consommer plus de fibres aurait dû être une priorité pour moi, mais garder cela à l'esprit n'est pas facile», dit-elle.

«Dans l'ensemble, relever le défi a été une expérience formidable pour moi», dit-elle. «J'ai remarqué que c'était bon pour ma santé digestive, cela m'a aidé à rester régulier et j'ai commencé à me sentir plus léger.» Son bidon préféré était le Metamucil orange sans sucre. «J'ai vraiment aimé le recettes sur le site Web de Metamucil. C'était amusant d'essayer quelque chose de nouveau chaque jour, que ce soit un smoothie, un bol de smoothie d'açai ou même une délicieuse recette de muffins. Les muffins aux bleuets étaient vraiment super!



Pour en savoir plus sur Metamucil, rendez-vous sur Metamucil / 2WeekChallenge.com.

* Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.