«J’ai perdu 150 livres après avoir subi une gastrectomie verticale»

Debbie Gardner Debbie Gardner

En grandissant, j'ai toujours été la fille en surpoids, la `` douce grande amie '', la dernière à terminer le mile en classe de gym.



J'ai atteint mon poids le plus lourd après l'université: j'ai déménagé à la maison après avoir obtenu mon diplôme et j'ai lutté contre la dépression et l'anxiété. mécanisme d'adaptation . J'ai fini par gagner 50 livres. Lors de mon examen physique annuel cette année-là, j'ai appris que je pesais 340 livres

Ce n'est pas seulement mon poids qui m'a obligé à faire un changement - mon médecin m'a également annoncé une nouvelle douloureuse.

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Il m'a dit trois choses: que si je continuais à vivre de cette façon, je serais diabétique en quelques mois; que mon corps ne pouvait actuellement pas gérer un grossesse ; et que si je restais sur le même parcours, je ne vivrais pas jusqu'à ma soixantaine.



Je n'avais jamais été aussi bouleversé de toute ma vie. Je suis rentré chez moi, j'ai pleuré et j'ai décidé qu'il était temps de faire quelque chose - mais j'avais déjà suivi tous les régimes sous le soleil: Weight Watchers, Jenny Craig, régimes liquides, régimes faibles en glucides. Rien n'avait jamais fonctionné pour moi auparavant. Alors, j'ai décidé qu'il était temps de faire un pas radical et d'appeler un chirurgien bariatrique.

Quand je suis allé pour ma consultation chirurgicale, je ne savais pas à quoi m'attendre. Le chirurgien, qui était d'accord avec tout ce que mon médecin m'avait déjà dit, m'a proposé trois options de chirurgie.

Je pourrais opter pour un LapBand (une chirurgie laparoscopique où une bande est placée sur la partie supérieure de l'estomac pour restreindre la prise alimentaire), un bypass gastrique (une chirurgie qui détourne l'intestin grêle de l'estomac, entraînant une perte de poids importante ), ou une gastrectomie verticale (une chirurgie qui réduit l'estomac à un tiers de sa taille d'origine, encore une fois, pour restreindre l'apport alimentaire).

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Je suis allé avec la gastrectomie verticale et j'ai fixé la date de ma chirurgie trois mois plus tard.

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J'ai eu beaucoup à apprendre au cours de ces trois mois. Avec un peu d'aide des tags sur Instagram, j'ai trouvé toute une communauté en ligne de personnes qui avaient subi la même chirurgie et offraient des trucs et astuces pour réussir, comme manger suffisamment de protéines, boire autant d'eau que possible et s'assurer de prendre des vitamines. Honnêtement, je n'aurais pas réussi le processus préopératoire sans eux.

J'ai également été mis sur un régime liquide de deux semaines avant la chirurgie afin de rétrécir mon foie (il a été agrandi à cause de ma mauvaise alimentation riche en aliments gras). Le régime liquide était également destiné à préparer mon estomac pour la procédure.

Mon opération s'est déroulée sans accroc le 28 novembre 2016.

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Après la chirurgie, j'ai guéri rapidement et je suis retourné à ma vie quotidienne, avec quelques ajustements majeurs. J'ai changé mon régime alimentaire de frites et de cheeseburgers à du poulet maigre, des légumes et des versions plus saines (et plus petites) d'aliments que j'adorais. Voici à quoi ressemblait une journée typique de repas pour moi:

  • Déjeuner : une version à faible teneur en calories des bouchées au gruyère et au bacon de Starbucks que j'ai trouvées en ligne
  • Le déjeuner : un sandwich au poulet sur du pain hypocalorique
  • Collation n ° 1 : Yaourt grec ou barre protéinée
  • Dîner : des protéines et un légume, comme le steak et les asperges
  • Collation n ° 2 : Glace Halo Top

    Le poids a commencé à s'envoler et j'ai commencé à prendre confiance en moi, avec une liste de choses que je ne pouvais jamais faire auparavant (comme promener mon chien pendant plus de 10 minutes sans être essoufflé et s'installer confortablement dans un siège d'avion).

    En six mois, j'ai perdu 116 livres et je suis passée d'une taille 24 à une taille 14. J'étais ravie de mes progrès, mais finalement ma perte de poids a ralenti. La chirurgie avait aidé, mais le reste du travail devait venir de moi.

    J'ai rejoint une salle de gym et faisais une certaine forme de cardio-marche sur le tapis roulant, ou en utilisant l'elliptique ou Stairmaster-pendant 30 minutes. J'ai également embauché un entraîneur personnel que je rencontrais deux fois par semaine pour améliorer mon équilibre et ma force grâce à la musculation. J'ai appris à aimer la salle de sport, à ma grande surprise.

    Un an et demi après mon opération, j'avais perdu 150 livres, mais j'avais beaucoup de peau lâche.

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    J'étais absolument couvert. J'avais des bras lourds et difficiles à tenir, un ventre que je fourrais dans mes leggings pour me rendre au gymnase et des morceaux de dos qui rendaient les vêtements impossibles à acheter. J'ai travaillé incroyablement dur pour ma perte de poids et mes nouveaux muscles, mais rien de tout cela ne pouvait être vu sous la peau dans laquelle je vivais.

    J'ai donc eu le courage d'aller voir un autre chirurgien et nous avons discuté de mes options. Nous avons opté pour une brachioplastie (un lifting des bras), une abdominoplastie (une abdominoplastie), une augmentation mammaire et un lifting du haut du dos.

    Ma deuxième chirurgie a eu lieu le 27 novembre 2018 et j'ai eu moins de sept livres de peau enlevée. La chirurgie a duré près de sept heures et m'a laissé couvert de cicatrices, mais mon excès de peau a disparu.

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    Je suis toujours en train de guérir de cette chirurgie - depuis que j'ai opté pour une procédure aussi étendue (quatre chirurgies à la fois), mon rétablissement a été un peu plus intense. Mon corps a été à peu près inutile pendant quelques jours; J'ai même dû demander à mon copain de me gratter le nez à un moment donné.

    Ma guérison n'est pas encore terminée - en janvier, je dois retourner chez le médecin pour un traitement complet des cicatrices à l'aide de lasers pour aider à minimiser leur apparence. Mais j'ai déjà une liste de choses que je suis impatient de faire une fois que je serai complètement guéri.

    La course à pied est un gros problème - je me sentais toujours trop en surpoids pour courir, et même après ma perte de poids initiale, mon excès de peau me gênait pour courir confortablement. J'ai hâte de monter sur un tapis roulant. J'ai également hâte de voir les résultats de mon travail acharné au gymnase. Avant, mes muscles étaient cachés sous la peau.

    Dans l'ensemble, la décision de perdre du poids (et de subir mes deux chirurgies) a été la meilleure décision que j'aie jamais prise pour moi. Cela n'a pas été facile, mais cela en valait vraiment la peine.

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