Jennifer Lopez, 51 ans, montre ses fesses toniques dans un nouveau maillot de bain Instagram Pic

  • Jennifer Lopez, 51 ans, a montré ses fesses sérieusement toniques dans un maillot de bain blanc Instagram.
  • Le chanteur maintient un entraînement intense et des habitudes alimentaires saines pour rester en forme.
  • La clé du butin de J.Lo? Le sumo fait un bond, selon l'entraîneur David Kirsch.

    Alors que d'autres célébrités publiaient des photos BTS de leur préparation aux Golden Globes sur Instagram ce dimanche, Jennifer Lopez a laissé tomber une photo d'elle-même en maillot de bain, comme on le fait.



    `` #SelfcareSunday 🤍 @jlobeauty '', l'actrice de 51 ans a simplement légendé la photo magnifique. Dedans, J.Lo porte un maillot de bain une pièce blanc plongeant avec une ceinture. Les côtés sont coupés au-delà de son nombril et ses fesses sont incroyables.

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    Et, oui, les fans de l'icône multi-traits d'union l'ont certainement remarqué. «Vous avez découvert la fontaine de jouvence. Quand allez-vous le partager avec nous? 😜, a écrit une personne. 'COMMENT?????????' quelqu'un d'autre est intervenu. `` Trésorerie de la chaleur et de la beauté ️️️️🙌🔥🔥🔥🔥🔥🔥 LOVE YOU '', a écrit un autre.



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    Bien sûr, le Épouse-moi star a clairement indiqué qu'elle travaillait dur pour avoir une belle apparence, en effectuant des entraînements intenses et un régime strict pour l'aider à paraître toute J.Lo-y.

    Dodd Romero, l'entraîneur du chanteur `` In The Morning '', a déclaré O, le magazine Oprah cette L'entraînement de base habituel de J.Lo commence par un ensemble de 50 relevés abdominaux suspendus, 50 craquements de corde et 50 redressements assis inclinés avec une assiette de 45 livres. Après ce premier set, elle fait 35 répétitions de chacun, puis 21. OMG.

    Elle travaille aussi à peu près tous les jours, racontant Nous hebdomadaire en 2015 qu'elle «saute rarement une séance d'entraînement».

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    J.Lo mange très bien aussi. `` Tout est frais '', a déclaré l'entraîneur Tracey Anderson Gens . 'Il n'y a rien de transformé - juste de la [poudre de protéines] dans un shake si nous faisons un shake protéiné un jour.'

    J.Lo `` s'éloigne également des aliments transformés et tire ses nutriments de sources entières '', a déclaré Romero. US hebdomadaire . Ses incontournables: blancs d'œufs, dinde à la viande blanche, poitrine de poulet et bœuf nourri à l'herbe.

    Quant à ce butin… l'entraîneur David Kirsch, qui a travaillé avec J.Lo, a déclaré Byrdie ces fentes de sumo aident la chanteuse-actrice à avoir des fesses serrées et toniques. (Les fentes de sumo sont essentiellement des squats où vous faites un coup de pied de style rond sur le côté.) 'C'est la manœuvre parfaite de modelage des fesses, de réduction des hanches et de demi-sculpture inférieure', a-t-il déclaré. «Il cible l'extérieur de la cuisse et [peut aider] à soulever les fesses, ce qui semble être deux problèmes pour beaucoup de femmes».



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