Les fesses de Jennifer Lopez ont l'air super toniques (et bronzées) dans son maillot de bain une pièce blanc sur Instagram.

  • Jennifer Lopez a montré ses fesses et ses bras toniques dans une nouvelle vidéo Instagram.
  • L'actrice / chanteuse de 50 ans avait l'air super en forme dans un maillot de bain une pièce blanc.
  • J.Lo est un grand fan de musculation, mange super propre et s'assure de s'hydrater.

    Jennifer Lopez, 50 ans, a vécu les derniers mois les plus fous. D'être nominé pour son rôle dans Les arnaqueurs tout au long de saison des récompenses à son épopée Spectacle de mi-temps du Super Bowl , L'emploi du temps de J.Lo a été emballé . Mais maintenant, elle semble prendre du temps pour elle-même en allant à la plage. Dans sa dernière publication vidéo Instagram, elle profite du soleil dans un magnifique maillot de bain une pièce blanc.



    `` Personne n'aime une plage ombragée ... 🌤 📷 @ lacarba '', a-t-elle sous-titré son message.

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    gagné 7 livres en 3 jours

    Et ses amis et fans sont totalement dans sa vidéo et sa séance photo sablonneuses.



    «ELLE EST VIVANT», a écrit l'un d'eux, tandis qu'un autre a commenté: «Arrêtez! Je ne peux pas suivre! '

    La vidéo de selfie commence par donner aux fans une vue complète du butin tonique de J.Lo avant de monter pour montrer sa peau éclatante et ses bras toniques.

    questions à poser le premier rendez-vous

    Alors ... comment a-t-elle l'air qui lui va à 50 ans? Eh bien, Jennifer est dans le gymnase essentiellement non-stop et est fan de entraînements de force . L'entraîneur de J.Lo a également dit O, le magazine Oprah que son entraînement de base typique commence par un ensemble de 50 relevés abdominaux suspendus, 50 craquements de corde et 50 redressements assis avec une plaque de 45 livres.



    Mais elle aime aussi bouger avec la danse. «Je suis convaincue à 100% que l'entraînement fait partie de ce qui me rend si heureuse. La danse a toujours été une grande partie de ma vie et prendre le temps de bouger mon corps et de faire quelque chose qui est si bon pour moi est la clé de mon bonheur », a déclaré J.Lo Bonjour . ' Quand ma confiance est à la traîne, je danse. Il y a quelque chose dans le fait de voir ce dont mon corps est capable et de ressentir la ruée vers l'endorphine qui accompagne une bonne séance de danse qui aide vraiment à renforcer ma confiance et mon humeur. Je me considère toujours comme un danseur dans l'âme et j'adore ça.

    cadeaux pour ta belle-mère

    Et son régime est super propre aussi. `` Je la fais manger très sainement parce qu'elle a besoin d'un très bon carburant pour tout ce qu'elle fait '', déclare J.Lo entraîneur Tracy Anderson Raconté Gens . 'Tout est biologique et tout est très bien pensé, avec un équilibre entre des protéines de très haute qualité et beaucoup d'aliments riches en nutriments.'

    De plus, elle est tout au sujet de l'hydratation. `` Elle boit au moins sept verres par jour '', a déclaré un autre entraîneur, Dodd Romero, US hebdomadaire .



    Ouais, ça montre .