Lindsey Vonn montre ses fesses et ses bras toniques dans une vidéo Instagram intense d'entraînement complet du corps

  • Lindsey Vonn, 36 ans, a partagé une nouvelle vidéo d'entraînement sur Instagram qui semble plus intense que jamais.
  • La championne de ski à la retraite travaille tout son corps autour du gymnase, se poussant à travers des mouvements difficiles.
  • Lindsey écrasé les tractions inclinées, les squats lestés, les boucles de biceps et les curseurs.

    Lindsey Vonn , 36 ans, a complètement écrasé le Instagram vidéos d'entraînement récemment. Maintenant, elle vient d'en déposer un nouveau qui montre à quel point elle est une bête au gymnase.

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    Dans la vidéo, on peut voir l'ancien skieur olympique faire une série d'exercices intenses. Il y a Lindsey faire des tractions inclinées, faire des squats lestés, écraser des boucles de biceps à un bras et avoir l'air de s'amuser en faisant des curseurs, le tout réglé sur «Stronger» de Britney Spears.

    'L'entraînement d'hier et un peu de Britney semblaient appropriés wrote', a-t-elle écrit, avant de marquer #internationalwomensday.



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    Les gens étaient là pour cela dans les commentaires. «Attaquez-vous», a écrit un fan. «Je sens un retour», a répondu quelqu'un d'autre. Un autre commentateur a ajouté: «Vous sortez de votre retraite? Vous vous entraînez comme quelqu'un qui a un feu qui brûle à l'intérieur pour dominer. Nan, Lindsey dit: `` Eh bien, je ne cours plus, alors j'ai besoin de sortir mon énergie quelque part ... ''

    Il y avait aussi beaucoup de commentaires sur l'équipement qu'elle utilisait, y compris les curseurs de surchaussures et la planche à glissière. Bien que Lindsey n'ait pas donné de détails, vous pouvez trouver quelque chose de similaire: le Planche à glissière SPRI - pour seulement 42 $ sur Amazon en ce moment. Au cas où vous n’auriez jamais vu ces planches auparavant, elles créent essentiellement une surface de patinage intérieure chez vous. Il suffit de poser la planche, de mettre les chaussons et de patiner d'un côté à l'autre pour obtenir un entraînement très intense des cuisses et des fesses. Lindsey donne l'impression que c'est facile, mais vous transpirerez en quelques minutes. (Confiance!)

    Alors que Lindsey s’efforce de rester en forme, elle a également précisé que faire de l’exercice lui donnait également un coup de pouce mental. Elle a récemment dit notre s'entraîner lui permet de se pousser mentalement. «J'aime me sentir forte, et quand je me sens physiquement forte, je me sens beaucoup plus forte mentalement», a-t-elle déclaré. «Quand je m'entraîne, je me sens en meilleure santé et plus confiant. J'ai réalisé quelque chose, aussi petit soit-il.

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    Maintenant à la retraite, Lindsey dit qu'elle tire beaucoup de «force mentale» en s'entraînant. «Trouver des moyens de me pousser dans la salle de sport m'a donné beaucoup de confort et de confiance en général», a-t-elle déclaré. «Faire de l'exercice a également été ma pierre angulaire tout au long de la pandémie.

    Tu piges!